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1、健身的人早睡早起，不健身的人晚睡晚起。 2、健身的人周末选择运动，不健身的人周末选择睡懒觉。 3、健身的人娱乐时间在健身房，不健身的人娱乐时间在游戏机房。 4、健身的人...
2019-03-31
近日 王健林一日作息表 刷爆了朋友圈，就是下面这张 这一天时间排的满满当当 原来优秀的人都这么拼啊 早上四点起床 还记得科比的那句名言么 “我知道洛杉矶凌晨4点钟的样子” 那...
2019-03-31
说到健身，三分练七分吃，如果没有健康的饮食，训练再刻苦健身效果也会大打折扣！特别是对与减脂的小伙伴们来说，饮食至关重要。如果你减脂期间不知道怎么吃，那么请...
2019-03-31
最近有健身的小伙伴问：怎样放松竖脊肌？关于竖脊肌相信有些健身的小伙伴还不知道是哪块肌肉，那么接下来这篇就来介绍，具体请看下文： 竖脊肌在哪里？ ...
2019-03-31
超多人的眼眸不够明亮有神，但是还需要缺少各种档次时尚感，与眼眸还需要欠缺美感。就如这样翘睫双眼皮变成爆点的手术之一。挺多MM自认为1年之计在于春，春季是翘睫双眼皮的立...
2019-03-31