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减肥期间要想有好的健身效果，不仅要坚持练，更重要的是吃，三分练，七分吃就是这个道理。因此，每日的 减脂餐 也是减肥的一部分。 在给自己做减脂时首先要保...
2019-04-02
我们今天的主人公名叫瓦希德·莫拉迪，来自阿富汗，身高1米8，体重170斤。提起阿富汗大家可能联想到的就是战乱的国家和满目苍夷的土地，很难想象生活在这样一个国家的人...
2019-04-02
歌手王力宏，相信大家都不陌生，出道24年的他今年已是43岁的年纪了。熟悉他的人都知道，每年元旦王力宏都会举办一场免费的音乐会，来回馈粉丝的厚爱。 为此他...
2019-04-02
拉伸在健身锻炼中的地位越来越重要，很多私教也会辅助会员做拉伸动作。拉伸可以缓解肌肉的酸痛，减少受伤的机会，增强身体活动功能，增强柔韧性，提高协调和控制的能...
2019-04-02
深蹲是健身房最重要的训练动作之一，它能帮助我们构建强大的身躯，不管是对增加全身肌力，肌肉以及运动表现都还是必备的动作。 强悍的深蹲实力是每个训练者都...
2019-04-02
乳房不对称，其让女人外表缺乏曲线美。曼托水滴型假体丰胸普遍赢取了女人的认可，经过曼托水滴型假体丰胸可以加快永久取得理想的乳房曼妙多姿。不断增加的年轻人使用实现曼托...
2019-04-02
最近有一则街头采访火了，随机采访姑娘：如何看待肌肉男？有些女生就说不喜欢肌肉男。 女生说，难道你们有肌肉块，就可以泡到女生吗？ 其实，不论女生是否喜欢肌肉男，该练肌...
2019-04-01