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在健身训练时，我们时常会被提醒： “做动作要做全程，半程效果不好。 从某个角度来讲，全程动作让肌肉从拉伸至最长到收缩至最短，能够让肌肉从动作位移中的...
2019-03-30
美国有一名女子体重710斤，减肥难度比任何人都要高。女子现在才38岁，生活却已经完全无法自理。 因为身体无法承受700斤的重量，使她无法直立行走。 经过医生的就诊，该女子是由淋...
2019-03-29
在公号上收到一位昵称叫@YL的健身妹子投稿，她说：我也要上个热门，健身之后仿佛换了头。请看以下截图： 她还分享了自己健身前后的对比照，小伙伴们一起来感受...
2019-03-29
为了找出不得癌症的原因，美国的艾伦斯特博士长期致力于他的研究实验。他在最新的研究里面，竟发现了一项惊人的结果。 艾伦斯特博士采集了每天跑步30公里以上的马拉松选手的汗...
2019-03-29
现代人的生活几乎每天都在电脑、手机前度过，运动严重缺乏。还有的人就是由于工作忙，没有足够时间锻炼。长此以往，会抱怨身体不行，腰酸、背痛、颈部不舒服等现象。...
2019-03-29
前不久的春节联欢晚会，除了闫妮、林志玲等让人惊艳的女明星之外，唱将谭维维也备受瞩目。从照片我们可以发现这位谭某某不再是两千零六年的那位老超女了，这13年的岁...
2019-03-29
为什么总有朋友说，自从我毕业工作后，人就越来越胖了！——人们在感觉到压力时，会通过美味减少心理上负担。 近期国外科学家破获，长期困扰现代白领的疑惑——为什么久坐电脑...
2019-03-29
相信有很多健身的小伙伴们都有这样的想法，那就是在找另一半的道路上，最好能找个也健身的。因为这样两个人在一起不仅可以恋，还可以练！ 接下来这篇文章就来...
2019-03-29
今天26岁的宁泽涛生日当天在微博宣布退役，以下是他微博发文： 不惧过往，不畏将来！告别泳池碧水，开启自己的崭新生活。任何的限制，都是从自己的内心开始的。追求美...
2019-03-28