深蹲这个动作，过去到现在一直有不少人在讲，今天要着重讲一下深蹲双脚的距离。
2019-08-19
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健身的小伙伴们好，今天这篇文章要说的是杭州一位52岁的“少女”。先来感受一下她的好身材，平坦的腹部，性感的腰身，是不是跟很多18岁的少女有的一拼呢？ 身...
2019-07-16
什么是副乳？ 顾名思义，就是多出来的“乳房”。有的是肿胀、隆起的一堆软肉，有些则像真的乳房。一般是在腋窝，乳房上下内侧，也有发生在腹部、阴部上方、腹...
2019-07-16
一、饮酒对力量的影响 除了晕乎和爱上厕所，喝酒的第三个副作用就是嗜睡。每次一喝完酒我们就会觉得特别疲劳，长期处于酗酒状态下。与神经兴奋程度紧密相关的...
2019-07-15
这篇文章要带小伙伴们来了解一下NBA球星健身与不健身的区别。众所周知，NBA球星们几乎个个都有着一副好身材，而为了保持强壮的身体，他们在健身房花费的功夫也可想而知...
2019-07-13
近日，健身圈被下面这位肌肉教练刷屏了，清爽短发、六块腹肌，再加上饱满的麒麟臂很多人都惊呼“这教练也太帅了吧”！ 当你看到这张侧颜照时，你肯定会想这又...
2019-07-11
大腿后侧肌肉也叫做腿筋，腘绳肌群！在人体肌肉中占据重要的组成！ 为什么要伸展腿筋（大腿后侧）呢？ 因为腿后侧是是最容易紧绷的部位！这和我们现...
2019-07-10
