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最近，国外有一群人在网络上玩起来一则名为“Grey Sweatpants Challenge”的活动。这是什么鬼呢？ 男人穿上宽松的灰色运动裤自拍，透过若隐若现的轮廓形状，温文尔雅的展示着自己骄傲...
2019-04-01
最近有一则街头采访火了，随机采访姑娘：如何看待肌肉男？有些女生就说不喜欢肌肉男。 女生说，难道你们有肌肉块，就可以泡到女生吗？ 其实，不论女生是否喜欢肌肉男，该练肌...
2019-04-01
一组来自爱健身论坛 健身妹子 们的自拍分享照，告诉你中国健身妹子的身材都练到什么样了？小伙伴们一起来感受下！ @Alice ha ：46生日快乐……坚持健身，希望56时...
2019-04-01
最近国外又流行一种 胸上放手机的挑战 简单来说 就是把手机放在胸部不掉下去 ▼ 有的女生说 A4腰我不行 反手摸肚脐我不行 锁骨放硬币我还不行 终于来了一个我可以的 ▼ 有的女生说...
2019-04-01
最近有健身的小伙伴留言问：肚脐眼下面的肥肉做什么运动可以减掉？ 首先说一下，运动减肥都是全身性减肥，局部减脂训练是不存在，除非抽脂。所以，如果要想减...
2019-04-01
本文将从细节上来讲解卧推、深蹲、硬拉三大基础动作， 让你看这一篇文章就彻底掌握！文字较多，请耐心看完。 一、卧推 动作详解 1.躺在平凳上...
2019-04-01
每年除夕夜，一家人聚在一起看春节联欢晚会已经是一个跨年的必备流程。说到2019年春晚，最让小编惊艳的，莫过于志玲姐姐主演的《绽放》了。 44岁防腐剂少女，肤...
2019-04-01
时常有健身的妹子会问，健身锻炼很想坚持，但每次来大姨妈了就不得不休一个星期，这让之前的训练效果又大打折扣。如此反复，对自己健身的积极性是一种打击。 ...
2019-03-31
