胸肌和腹肌交叉训练，跟着练，D杯胸器和6块腹肌指日可待！

        以下视频分享的是胸肌和腹肌交叉训练，想要大胸和6块腹肌的小伙伴们可以跟着视频练起来。建议每周进行至少2次练习，坚持6周你就会看到效果。