腹肌撕裂者系列，8分钟初级虐腹训练

        给健身的小伙伴们分享，腹肌撕裂者系列8分钟初级虐腹训练视频，每次训练结束前来一次这个8分钟腹肌训练，当天的训练就完美了。具体请看以下视频：