高难度瑜伽动作做不了吗？那是你没有掌握这些辅助式练习……

        说到练瑜伽，相信有很小伙伴们都羡慕那些能够做一些高难度动作的人。这些动作不仅给人美的享受，同样也反映一个人的训练水平。那么怎样才能完成那些高难度的瑜伽练习动作呢？

        其实一个动作难不难，主要还要看练习者怎样去练。以下9个高难度瑜伽动作，如果你一个也做不了，建议先用辅助式预备动作练起来。相信经过一段时间的辅助式练习，再难的动作你都可以轻松完成。

动作1

动作2

动作3

动作4

动作5

动作6

动作7

动作8

动作9