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2019-07-16 00:00 分类：健身心得 作者：十全九美编辑
给健身的小伙伴们分享一个适合新手甩脂的HIIT（高强度间歇训练）练习，全套练习动作需要21分钟，4分钟的热身和17分钟的训练，纯徒手练习在家轻松练起来！具体请看以下视频：
