健身房常常会出现这样的现象:有很大一部分人,明明经常来健身房报道,而且该做的也做了、该流的汗也流了...
2019-08-29
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给健身的小伙伴们分享一个适合新手甩脂的HIIT(高强度间歇训练)练习,全套练习动作需要21分钟,4分钟的热身和17分钟的训练,纯徒手练习在家轻松练起来!具体请看以下视...
2019-07-16
给健身的小伙伴们分享亚洲女孩的4种身材,下面这4种身材是由日本的一个网络漫画家总结了,小伙伴们看看你最喜欢哪一种? 看完请请评论留言!...
2019-07-15
说到健身,三分练七分吃,如果没有健康的饮食,训练再刻苦健身效果也会大打折扣!特别是对与减脂的小伙伴们来说,饮食至关重要。如果你减脂期间不知道怎么吃,那么请...
2019-06-17