9种适合减脂增肌的食材，你有在吃吗？

        给健身的小伙伴们分享9种减脂增肌的食材，看看你有在吃吗？

        1、大虾

        2、牛肉

        3、牛油果

        4、水煮蛋

        5、三文鱼

        6、芦笋

        7、鸡胸肉

        8、红薯

        9、西兰花

        日常食材记得采购起来！