健身的小伙伴们新年好，今天要给大家分享的是两张对比图，一张是贾玲翘二郎，还有一张是张小斐花式翘二郎腿。
相信有很多小伙伴们在昨日的小品《真假老师》中已经看过，请看下图：
贾玲翘二郎腿
张小斐翘二郎腿
听说只有瘦的人，才能这样花式翘二郎腿。小编看完也查询了演员张小斐的身高和体重，确实是又高又瘦！
张小斐：身高170cm，体重48KG
网友们看完也纷纷尝试做花式翘二郎腿，请看下图：
这样的花式跷二郎腿胖的人、腿粗的人、腿短的人是真的很难做到。不信你就自己试一试。
不过在这里不建议小伙伴们长时间保持同一姿势跷二郎腿，因为它会给我们的身体带来一些危害。
1、影响脊椎和损伤腰背肌肉
人在跷起二郎腿时，骨盆会带动脊椎旋转，脊柱的受力是不均匀的，脊椎周围的软组织也会被拉伸，长期如此就可能引起脊椎变形和腰背部肌肉疼痛。
2、加重静脉曲张
跷二郎腿时，跷起来腿的后部及腘窝处静脉受压，静脉回流受阻，静脉压力增高，这些都是造成下肢静脉曲张的隐患。下肢静脉曲张或水肿的患者不要跷腿，以免加重症状。
3、影响生殖器健康
两腿夹紧会导致胯下局部温度升高，有利于细菌繁殖，对于男性来说，不仅会降低精子活力，还有可能患上前列腺炎。对女性来说，会增加患妇科病的风险。
4、导致膝关节疼痛
膝关节如果长时间保持一种扭曲的状态，就会影响其功能，导致关节疼痛。特别是关节已经出现疼痛的患者，更要避免弯曲、扭转关节。
所以，不要长时间翘二郎腿。当然如果你没有腰背不适、下肢静脉曲张等问题，间隔三五分钟换腿一般是不会影响健康的。
