有些瑜伽体式虽然看似简单，但如果你的发力点不对，就只是在摆造型。倘若长久如此练习很可能会对身体造成损伤。
所以，对于瑜伽初学者一定要掌握正确的动作再进行练习，有条件的尽可能跟随专业的瑜伽老师学习。坚持正确有效的练习，才是真正有益身心！
一起来看看这9个容易练错的瑜伽体式，看看你都做对了吗？
2019-04-02 00:00 分类：健身心得 作者：十全九美编辑
有些瑜伽体式虽然看似简单，但如果你的发力点不对，就只是在摆造型。倘若长久如此练习很可能会对身体造成损伤。
所以，对于瑜伽初学者一定要掌握正确的动作再进行练习，有条件的尽可能跟随专业的瑜伽老师学习。坚持正确有效的练习，才是真正有益身心！
一起来看看这9个容易练错的瑜伽体式，看看你都做对了吗？
