这篇文章要说的是23岁女生为显瘦，冬天不穿秋裤冻出肌腱炎。一则来自新快报的信息，23岁的武汉女白领刘小姐为了显瘦，整个冬天都只穿一条加绒打底袜。
近来武汉连续低温，刘小姐也强忍着没有穿秋裤。4天前刘小姐感觉右膝剧烈疼痛，尤其是屈膝爬楼或者走路时疼痛难忍。医生检查发现，刘小姐患上肌腱炎。
冬天如果穿的少，人体的韧带肌肉会因为过冷而僵硬，像刘小姐这种情况，属于肌腱血液供应不良所导致的。
女人的冬天 VS 男人的冬天
所以想要显瘦的女生注意了，别再倔强了，把秋裤穿上吧。
现实中很多女生都认为自己腿粗，甚至还有很多女生认为自己是肌肉腿。然而事实上她们的腿只是脂肪多了点，并不是传说中的肌肉腿。
怎样来分辨肌肉腿和脂肪腿？
可以先用肉眼看，棱角分明的是肌肉腿，浑圆的是脂肪腿。如果你再分辨不出来就用手捏，能捏起2-3毫米的一层薄皮那是肌肉腿，能捏起1厘米厚度的肉肉那是脂肪腿。
肌肉腿是这样的
脂肪腿是这样的
性感的美腿是这样的
对照上图，相信大多数说自己腿粗的女生都是脂肪腿，因为肌肉腿并不是随随便便就可以拥有的。如果你的腿像乌克兰铁腿姑娘这样的，你再说自己腿粗，自己是肌肉腿。
所以，要想腿好看显瘦，请先降低体脂，以及提高腿部肌肉质量。建议有氧运动和腿部力量训练两手抓，做到减脂的同时提高腿部肌肉质量。
最后贴心的小编给小伙伴们分享一份瘦腿翘臀训练计划，这份训练计划有5个动作组成，具体如下：
