昨日半夜，周杰伦分享了一段与昆凌一起健身的视频，并配文：“你的学生，坏坏”，视频里两人边做俯卧撑边击掌。最后调皮的昆凌竟然不按套路出牌，借此给了周杰伦一个“耳光”，周杰伦却笑得十分甜美，沉浸在满满的幸福感中。
敢打周董的人，恐怕也只有昆凌了，而周董被打后一脸宠溺，这狗粮也太甜了吧。视频中两人，完全是热恋中的样子，太让人羡慕了 。
吃完狗粮不少网友开始纷纷“吐槽”：
- 那一巴掌的意思就是叫你喝奶茶，一天天得就知道喝奶茶
- 老年人还得找个年轻人带啊！哈哈哈哈哈哈
- 最主要拍了一巴掌笑的呦，要是我这么拍我老公会被打回来
- 我也可以做，但是没有男朋友
- 周董是该健健身了
- 当年大婚的时候全网都在说昆凌上辈子是不是拯救了银河系
- 震惊！昆凌打杰伦：一天到晚就知道喝奶茶
- 嫂子快带带他吧
- 杰伦要脱离胖哥俩了吗
- 周董真的在运动吗 怎么还是那么胖 少喝点奶茶吧
- 健身就好好健身，整这么些花里胡哨的，虐谁呢
- 正好在看《天台爱情》，再看看现在的wuli伦伦，这些年都干了啥了
不过抛开狗粮和周董终于健身之外，小编比较关注的还是昆凌的身材，从视频中可以看出，昆凌身穿运动衣，这魔鬼身材即便是与小姑娘相比也是绰绰有余的。
而在训练的最后，昆凌还跑了会椭圆机，配文称：“孩子睡了就是gym的时间”！要是周董有这觉悟，也不至于……
众所周知，昆凌先后为周杰伦生下两个孩子，但似乎对她的身材并没有产生什么影响，反而是更加性感了。
作为模特出身的她十分自律，一直将健身作为自己的日常必备，不论在哪里，什么场地都经常锻炼，即使怀孕也一直没有停止过运动。
周董这么痴迷老婆当然是因为她的美，随便健个身都被周董偷拍洒狗粮。之前昆凌在家健身就一直被周董偷拍，这次昆凌终于算是把周董拉出来一起健身了，没想到狗粮还是无可避免。
不得不说，昆凌活成了所有女生羡慕的样子，嫁给天王，三年生两，身材和颜值却依旧逆天，被宠成公主。
这一切除了天生丽质和不可阻挡的运气，其实更加重要的还是她对自己的严格管理和努力。
家庭美满，事业成功，如今的昆凌已经是一双儿女的妈妈，却依旧保持少女之态，其实这些都要归功于她的自律。
不管多么忙碌，在身材管理这件事上，昆凌可从没有偷懒。
而她这样做也是为了给孩子树立一个好的榜样，她一直告诉自己：No pain No gain。
93年的昆凌也才26岁，既在做着模特以及服装设计师，还是个演员，家庭事业两不误（有网友还调侃说昆凌看着比杰伦努力，是昆凌在养家糊口的吧）。
而这些年，周董却是奶茶不离手，成了奶茶代言人。想当初他也是有六块腹肌的人，果然一入奶茶深似海，从此腹肌是路人，想必昆凌也是实在看不下去了，才拉周董去健身的吧！
不过话说回来，看到昆凌的好身材和她的努力锻炼，小编实在是汗颜。优秀的人都这么努力，我们努力还有用吗？当然，我们努力并不是为了和别人攀比，只是为了成为更好的自己。
送上一份居家徒手训练计划，减肚子用这份训练计划，坚持6周没有不行的。请根据自身练习水平，将整套动作做1-5个循环。动作与动作之间尽量不休息，完成一套动作后休息2-3分钟。具体动作如下：
动作1：原地跳绳 50-100次（跳绳也可以换成原地开合跳或原地高抬腿）
动作2：深蹲转体跳 左右各10-20次
动作3：仰卧交替卷腹 左右各10-20次
动作4：仰卧举腿+反向卷腹 10-30次
动作5：右侧卷腹 10-20次
动作6：左侧卷腹 10-20次
每周坚持训练3次以上，坚持6星期，你就会看到身体变化，特别是肚子。减肚子用这份训练计划，没有不行的。
