虽说现在是一个看脸的时代
如果你颜值不够
就用身材来凑
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健身圈里有着这样的一个群体
他们通过健身来完美蜕变
秀出好身材让人看了都流口水
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健身会让你成为更好的自己
这种改变是由外而内
最终让你拥有
健康的生活方式和积极向上的心态
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健身需要多久才能看到变化？
4周你能看到自己身体的变化
8周你的朋友能看到你的身体变化
12周彻底改变你
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米切尔
19岁,183cm,136kg,体重脂肪率35%
22岁,183cm,73kg,体重脂肪率5%
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布兰登
17岁,180cm,143kg,体重脂肪率41%
18岁,180cm,89kg,体重脂肪率14%
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埃里克
35岁,178cm,143kg,体重脂肪率32%
37岁,178cm,84kg,体重脂肪率7%
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健身是屌丝逆袭的最好方式
让你蜕变成自己想要的模样
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瘦排骨会变身肌肉型男
大肚腩也能收紧变腹肌
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胖大叔能变身筋肉男
竹竿小哥也能逆袭成超人
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屌丝和男神之间只差一个健身
路人和女神之间只差一点坚持
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太多的人都选择了改变
那么，你呢？
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