哪些人健身需要补充增肌粉呢？

        首先要明确的是增肌粉适合增肌人群，但增肌人群又分三种，分别是消瘦型、强壮型和肥胖型，增肌粉适合前两种人，而肥胖型更适合乳清蛋白。

        因为增肌粉里除了蛋白粉以外，还有较高热量的碳水化合物，以及维生素、矿物质等。增肌粉通常被用于日常饮食卡路里与蛋白质摄入不足的增肌人群。如果你日常饮食中卡路里与蛋白质摄入不足，可以补充增肌粉。