健身的小伙伴们好，今天要给大家介绍一位俄罗斯美女，她叫Anastasia Reshetova。96年出生的Anastasia可谓要身材有身材，要颜值有颜值，先来感受一下Anastasia的好身材。
17岁时就凭借自己的好身材暂获俄罗斯选美冠军，绝对是一位性感的美女小姐姐。
如此高颜值、好身材的美女在战斗民族也不多见。
不过在键盘侠们眼里，再怎么美的女生都能给你挑出毛病。这不只因Anastasia发了一张坐在沙发上的照片，让键盘侠们纷纷留言说她的脚太大了，简直就是男人的脚。
或许是键盘侠们实在挑不出Anastasia好身材的毛病，才对Anastasia的大脚感兴趣。然而键盘侠们对Anastasia的评论并没有影响到她，毕竟Anastasia1.79米的身高，一双大脚再正常不过。
Anastasia照样在社交媒体上分享自己的美照，并晒出自己穿42码的鞋。
粉丝们的眼睛是雪亮的，美不美看粉丝关注量就知道。至今已有上百万的粉丝关注她，可见大家对Anastasia的喜爱。
当然好身材对于每一个人来说都不是与生俱来，必定是经过一番努力才能获得和保持。
Anastasia拥有和保持好身材的秘诀就是有规律的坚持运动。她每周会保证3次以上的健身锻炼。下面一起来感受下她的训练日常。健身房力量训练，俯身哑铃划船减缩背部多余赘肉，以及塑造性感的背部肌肉线条。
还有坐姿绳索下拉背
器械坐姿腿举打造性感美腿
拳击训练，最好的减脂塑形训练。
钢管舞训练
不仅可以保持好身材，还可以提升女性气质。
所以，想要拥有好身材坚持锻炼是关键，成人的世界没有天生丽质。
如果你不信，请点击阅读爱健身（微信号：love-fitness）之前推送的的《曾经帅的合不拢腿，如今丑到形象全毁，成人的世界没有天生丽质》这篇文章。
最后老规矩，送上一组Anastasia的好身材照，激励小伙伴们过年后练起来。
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