这是来自爱健身推送文章《每天做300个俯卧撑，坚持一个月，身体会发生怎样的变化？》的留言，关于胸肌一大一小怎么办的问题。
其实，大部分人都存在胸肌一大一小。这就好比正常人（右撇子）右手的力气比左手大一样。所以，只要你的胸肌不是对着镜子仔细观察出来的结果，那么就不用担心。
你只需要在以后的训练中，继续保持锻炼，把胸肌练得足够发达即可，就像男神拉扎尔一样。
如果说你的胸肌一大一小是很明显就可以看出来，那么就需要在训练中去适当调整。
建议对较弱一侧胸肌进行加强练习，可以在不影响胸肌恢复的前提下，增加弱侧胸肌训练。比如每周可以多安排一次弱侧胸肌的训练。
至于你说用俯卧撑支架怎样加强弱侧胸肌训练，建议弱侧胸肌一侧手臂撑支架，较强一侧手臂撑地进行练习。比如，如果左侧胸肌比较强，那就右侧手臂撑支架，左侧手臂撑地面。
还有就是可以选择做单臂俯卧撑，具体请根据自身情况来安排。
