减肥从管住嘴开始，9张图教你“管住嘴”！

        怎样从管住嘴开始！夜跑、平板支撑、泡健身房…也许你能够每天坚持“迈开腿”，但你知道该怎么“管住嘴”吗？哪些是绝对不能碰的“高卡食物”，哪些又让你吃了就很容易“饱”？减肥期间到底应该怎么吃？

——图片来自中国新闻网