先来了解什么是氮泵？
很多人都说氮泵是很神奇的补剂，吃了可以力量倍增，可以立马像赛亚人一样变身，是这样吗？氮泵究竟这东西是什么呢？真有那么神奇吗？关于氮泵，很多人有这样的误区，把氮泵当成了兴奋剂，以为吃了以后就力大无穷。我们一起来揭开它的面纱！
氮泵：是一氧化氮的前导物，主要物质是为提高兴奋度。很多人感觉吃了氮泵会很亢奋，这大都是源于其中比较常见的就是–咖啡因。提高你兴奋度的作用是为了帮助训练。比如：有人觉得吃了氮泵以后力量增强了。
实际上：不是吃了氮泵你的力量增强了，而是你的兴奋度提高从而帮助了训练，力量的决定因素之一和状态脱不开干系，细心看看你周围，绝大多数力量好的选手基本上都是“人来疯”，练的时候兴奋的不得了，哪怕就自己也要“孤芳自赏”一下，这样有助于提高肾上腺素增加中枢神经兴奋，对运动的表现会有帮助。
不同的人对氮泵的感受也不同，有些人用某品牌的氮泵感受很好，但是有些人同样用这个氮泵就没感觉了。这本质上是个体敏感度的问题，不是产品的问题。
氮泵什么时候吃？
氮泵是训练前吃的，吸收很快，训练前10-20分钟一勺5g，温水或凉水送服。尽量空腹，饭前或饭后2小时就叫空腹。提示：氮泵长久使用会有耐受性。另外要说一点的是，氮泵的效果千差万别，也有很多人对氮泵不敏感的，吃了基本没用。
1、有一部分实际上是心理成瘾，这类人一般有这么两种情况。
一种是氮泵对他有作用，但是身体耐受了，可是他感觉自己不吃氮泵就好比缺少了什么，哪怕真的没有作用，但是不吃心理因素干预导致自己状态也不好。第二种是氮泵真的没他没啥特殊作用，作用就是安慰剂的作用，但是他觉得自己不吃状态就不好，或者比别人缺少了什么。
2、氮泵不适合连续服用
刚才已经说了，最傻的喝氮泵的方式就是连续吃，如果你在连续吃，那么我必须告诉你的事，氮泵不建议超过12周，有的品牌写的更短。
