如今这个高糖高热量的饮食社会，许多本该是小仙女小仙男的小伙伴们，年纪轻轻就一身肥肉。但正如网络流行语：“每个努力的胖子都是潜力股”所说，也许瘦身成功后之后胖胖的你，就会发生逆袭式的完美转变！
今天说的主人公是来自澳大利亚昆士兰的一位仙女 —— 乔西·德思格（Josie Desgrand），但她曾经却是一名饱受肥胖困扰的“胖妞”。逆袭前的她身材臃肿、体型庞大，她甚至会因为自己过胖的身材，时常遭受到周围男同学的嘲笑，甚至是霸凌和暴力。
她在2年前体重足足有120公斤！，那时候她才年仅16岁！青春期发育造成的困扰让她非常抑郁，渐渐的化悲愤为食量，越吃越胖，越胖越气，越气越吃，这种恶性循环让她变成了一个胖仙女，更让Josie几乎没有朋友 。
整天非常抑郁，因为害怕被嘲讽不敢去健身房，她变得排斥买新衣服和化妆。这种情况持续到了2016年，因为2016年对Josie非常的重要，因为她不仅要成年了，还要面临着参加高中女生最重要的事情——毕业舞会
正因如此促使她坚定减肥之心的，除了不友好的言语外，还有她的少女梦。她也希望在即将到来的毕业舞会里也能美美的站在舞池里跳舞，甚至能有一个男生邀请她共赴舞会，而不是孤独地窝在角落里忍受别人的指指点点。
就这样，她开始了自己的减肥之路，为了能穿上漂亮的正装礼服，她开始了一系列的减肥计划。或许连她都没想到，这一计划也从此改变了自己的人生！
乔西开始了尝试全新的生活方式，一开始Josie的减肥方式可以说非常简单，严格的节食和少量+均衡的运动。
1、她给自己制定了详细减肥方法，采用了低碳水化合物和无糖的饮食清单，减少食用糖类并抛弃任何油炸加工过的食品，还强迫自己每天多喝水。乔西跟着健身菜谱，准备食材跃跃欲试，乔西坚持只摄取天然的食物，现在的乔西依旧坚持做着自己的减肥餐。
2、运动方面以健康合理为首，她每天用15分钟对着减肥视频运动，每周还有3次的高强度的运动。乔西并没有强制要求自己剧烈运动，但是坚持却是必须做到的一点。
渐渐的乔西的体重开始以惊人的速度开始下降，12个多月里她整整减掉了63公斤（126斤）的体重，是曾经半个自己的重量了，成功变身成为一个拥有网红尖下巴的美女。
她还坚持记录自己身材的变化，她给自己身体不同角度拍下了照片，用卷尺量出每个部位的尺寸并且记下来，她在整个减肥过程中记下每一个细微数据的变化借此激励自己。
这短短一年里她进行了地狱式减肥，至于这个过程有多不容易，相信很多曾经减过肥的小伙们光是想一想就能体会到了吧！
也许是受到女儿的感染，她的父亲也决定加入了她的减肥计划，两人互相鼓励和支持。
既然减肥有了效果，那乔西就更不会停下来，她的ins上充分诠释了深交叫做脱胎换骨。在她整个减肥的过程中Ins发挥着非常重要的作用，每当她坚持不下去的时候，她就会在上面翻看其他美女的照片借此用来鼓励自己。她自己每天更是把自己吃的食物和身材维度变化，统统放在上面记录自己的减肥日常。
现年已经18岁的她又恢复了自信和健康，还收获了一群被她美貌折服的粉丝，很多粉丝惊讶于她身材的变化留言咨询她食谱，她都会细心的一一回答。
对于自己的成功蜕变，乔西在接受采访时说：“我承认在过去的两年里也遇到了许多十分困难的挑战，但我选择了站起来继续前进”。她的ins照片，每一天都能看到她细微的变化，而这一切的背后，是她洒下的无数汗水以及抵挡着食物的强力诱惑。
瘦身成功的她更是如愿以偿的穿上了漂亮的礼服前往舞会，笑得非常灿烂。
为了控制体重，曾经的乔西甚至考虑过手术抽脂，但是她最终还是选择了运动减肥，以及制定合理的健康饮食。减去了63公斤的体重的乔西已经成为了许多网友的偶像御女神。
如今她已经开始筹备写一本有关成功减肥的书来指导读者，希望自己的这个经历可以帮助那些同样受到困扰的人。小编也希望和曾经乔西一样的小伙伴们也能早日让自己脱胎换骨，成为更好的自己~
