瑜伽初学者必须跨过的9个高难度体式

        从瑜伽初学者到瑜伽入门必须跨过的9个高难度体式，看看这些动作你能做到吗？

        动作1：三点头倒立到公鸡式变体

        动作2：有趣的飞乌鸦式

        动作3：乌鸦式到三点头倒立

        动作4：超级士兵式

        动作5：骆驼劈腿

        动作6：蜻蜓式

        动作7：单腿乌鸦式

        动作8：落地天使式

        动作9：手肘倒立