双下巴是怎么造成的-如何消除双下巴

“双下巴”是人们的俗称，医学上称为下颌脂肪袋。多见于中老年人，尤其是中年女性更多见。它是 由于下脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似 有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。

双下巴是怎么造成的

1、年龄

双下巴多见于中老年人，特别是中年女性。一般40岁以后，皮肤老化而松弛，在重力的作用 下会下垂导致双下巴。

2、脸型

比如天生圆脸，肉嘟嘟的，看起来年轻可爱。但下巴和颧骨不突出，在缺乏锻炼、代谢减慢 的情况下，皮肤与骨 头的结合度低，容易松弛，长双下巴。

3、肥胖

不仅腿部、腰部，下巴也是个易堆积脂肪的地方。下巴的脂肪堆积过多也就成了双下巴。

如何消除双下巴

1.嚼口香糖有点像双下巴的体育锻炼，这个运动超级简单，它会让我们的面部和下巴的肌肉保持张力 ，因为嚼动的肌肉也是构成双下巴的肌肉部分。而且不光是下颚处的肌肉得到锻炼，脸蛋两颊处的肌 肉也是锻炼很多，防止肌肉松弛。

2.按摩穴位，用拇指按摩双下巴的部分，可以帮助肌肉放松。也可以找一个大概跟手掌大小的球，放 在下巴的肌肉上，让球在肌肉上来回滚动，减少因为肌肉僵硬而看起来明显的双下巴。上班族可以在 公司坐着办事时做，不经意双下巴就消失了。

3.少低头，尽量少当低头族吧!现在大家有事没事都喜欢拿手机出来滑，一滑就一个甚至几个小时。 用了手机每半个小时就休息一下吧，抬一抬头，做下全身伸展运动，闭目养神几分钟。

4.下颚伸展，身体坐直，慢慢将头抬起，看到天花板为止，用点头的方式来回伸展下巴肌肉5次，然 后换左边，再做右边。这项动作帮助伸展到脖子前面和旁边的肌肉，让脖子可以看起来更加修长。