按摩手法介绍_常见按摩手法有哪些

按摩是一种性质、方向和力量都不相同的综合性机械运动。按摩术在我国古代和印度、埃及、希腊与罗马均曾广泛采用，根据其目的不同，又分为保健按摩，治疗按摩，抗皱按摩。

按摩的基本手法

1.抚摩动作：采取缓慢有节奏的方式，施行于皮肤上的一种轻柔持续的动作，不施压力，在较大的表面上用手掌，在小块的表面则用指端作按摩，常用于脸部、前额及头皮。

2.揉摩动作：运用拇指和手指之间的力，把皮肤和肌肉缓慢地抓紧和放松，当提起时用指头轻压，旋转或揉捏。

3.搓摩动作;施压力加于皮肤上，用手指摩擦皮肤。

4.敲击动作(即称叩拍动作)：

(1)轻敲：用指尖向下对着皮肤，以快速而连续的动作轻敲。

(2)掌击：用整个手掌拍打皮肤。

(3)掌劈：用手的小指侧掌缘，以交替而连续性的动作叩击皮肤。

5.振动动作：

用手或振动器把震颤的动作传达于皮肤，一个部位只可持续数秒钟。

现国内外已把按摩术作为护肤美容的重要手段，培养每日按摩的习惯，毫无疑问将起到加强肌肤活力与润泽，延缓皮肤衰老的功效。