“熊猫”青年是如何养成的_黑眼圈如何去预防

现在社会生活节奏加快，大批年轻人脸上无不顶着两坨黑眼圈，成了名副其实的“熊猫”青年，那么黑眼圈是怎么养成的呢，对于黑眼圈我们又应该怎么去预防或者改善，接下来让我们一起了解一下。

一、黑眼圈如何产生

黑眼圈分为两种，一种是青色黑眼圈，微血管的血液滞留所产生;而另一种是茶色黑眼圈，它因黑色素生成或代谢不足而产生。青黑色眼圈就是我们年轻人所持有的，多是因为由于生活作息不规律导致血液滞留。而茶黑色眼圈跟年龄的增长有着不可密分的关系，长期的风吹日晒等使得黑色素在眼周积累，长此以往就形成了黑眼圈。此外，在久病体弱或者大病初愈后、有遗传性过敏症或过敏性接触皮炎、化妆品使用过度、吸烟、月经不调、孕晚期、房事过度等等都会导致黑眼圈的产生

二、黑眼圈如何改善或预防

在现在非常多的人因为睡眠不足，用眼过度，抽烟喝酒等才养成了黑眼圈。改善这种黑眼圈的方法其实并不难，要学着调节出规律地作息，并保持睡眠充足，精神轻松，对烟酒进行适当节制;注重用眼卫生，少用手揉眼睛，适当休息，避免眼睛疲劳;平衡饮食，荤素搭配，保证充足维生素A族和C族的摄入;要定期体检，如果有其他脏器问题应该提早的去就诊。长此以往的坚持下去，久而久之黑眼圈自然会慢慢变淡。但是如果做到了上述情况后黑眼圈仍旧顽固不化，那么应尽早去正规医院眼科进行诊治。

改善黑眼圈能够是一个人看起来精神有活力，赶快行动起来吧!