皮肤是影响人的颜值的一个重要的因素，所以，皮肤的颜值和看好程度进一步影响着求美者整体的好看程度，甚至影响着求美者整个人的气质。但是有人并不满意自己的皮肤，出现橘皮。那么，运动可以改善橘皮吗？
一、什么是橘皮组织？
橘皮组织不是脂肪本身,橘皮组织是脂肪小面积大量囤积而造成皮肤上的起伏凹凸不平。
二、运动可以改善橘皮吗？
经常进行户外运动，在户外呼吸新鲜空气有助于加快代谢。如果运动出一点汗，效果更佳，皮肤能通过汗液排除掉人体的酸性物质，这对消除橘皮来说，作用不容小觑。均匀深呼吸能促进排掉废料和毒素、洁净细胞及组织和供给人体足够的氧气。注意应用用鼻子吸气并用嘴慢慢地重新将气呼出。这里要特别强调吸气，一定要保持最大的吸入量，只有这样的深呼吸才会获得最佳效果。对抗橘皮不需要精疲力竭的运动，正相反，锻炼太多甚至会加重橘皮组织。最重要的是，在每次力量或耐力锻炼之后应给皮肤的再生留出时间(一般约48小时)。只有这样，人体才能分解掉在肌肉负荷时所产生的废料。如果没有在运动后进行充分而必要的休息，就有可能导致结缔组织颗粒的出现。
