减肥早餐吃什么好

减肥除了做运动外还注意平时的饮食，不然很容易反弹那么努力的做运动最后却因为饮食问题那可以说是得不偿失。那么减肥早餐吃什么好呢？

减肥早餐吃什么好？

1.自制无糖奶茶

将红茶充分浸泡，再和纯牛奶混合，这个比例可以根据个人爱好调制，喜欢甜的可以用蜂蜜来代替糖。

2.无糖豆浆

自榨的豆浆，香醇浓厚。黄豆虽然不是肉，却含有大量的蛋白质，还可调节人体的激素。

3.百香果蜂蜜水

4.牛奶