脸上要护肤 身体也要进行保养的方法

很多美眉都会出现这种问题，那就是只顾着护脸上的肤，而忽略了身体也是需要护肤的，尤其是换季的时候，皮肤容易敏感，这时候如果不好好处理，那很容易对皮肤造成伤害，那么身体如何进行护肤保养呢？

1、一周两次去角质

身体因为要经常活动来回摩擦，难免会有角质堆积，尤其手肘、膝盖、脚后跟、臀部、背部等位置很容易出现关节发黑、肤色暗沉、干燥开裂、长痘等症状，单靠沐浴和身体乳很难改善，所以一周两次的去角质还是很有必要的。

而且去角质除了能去除老废皮脂，还能促进身体皮肤的新陈代谢，同时更有利于后续的保养品吸收，皮肤也会变得更加细滑有弹性，如果皮肤比较敏感，一周一次即可。

2、洗澡水温度不要太高

到了冬天因为天气冷，大家都会喜欢用比较热的水沐浴，除了暖和很大一部分原因也是热水能促进新陈代谢，舒缓神经有助于血液循环，但水温最好控制在40度~42度，如果超过45度则容易伤害表皮细胞。

如果不知道该如何控制水温，每次洗澡时可以先用手背触碰水，只要觉得微微发热此时再用手臂触碰，觉得刚好时，就是最适宜的温度。