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给健身的小伙伴分享健身情侣日常自拍照，看看他们这样的身材，以及这样的生活是不是你羡慕的？...
2019-06-17
在健身训练时，我们时常会被提醒： “做动作要做全程，半程效果不好。 从某个角度来讲，全程动作让肌肉从拉伸至最长到收缩至最短，能够让肌肉从动作位移中的...
2019-06-12
