您所在的位置：主页 > 厦门健身
“一寸肌肉一寸金”，强壮与力量方显男儿本色。其实适度肌肉不仅是为了彰显男性的体格魅力，更重要的是，适度保持肌肉有助于延缓衰老，是健康的标志。但您是否知道在...
2019-07-10
1、在力量训练或有氧训练结束后 采取这种安排的好处是，完成主要训练后，能量几乎消耗殆尽。而腹肌训练可帮助你达到力竭的程度。也很容易提高腹肌训练的强度...
2019-07-01
