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为什么说深蹲有力量训练之王的美誉，当你看完深蹲的好处就明白了！ 1、深蹲是提高腿部力量的最好动作。而腿部力量对于全身力量来说是最重要的，潜力也是最大...
2019-07-16
给健身的小伙伴们分享一则来自@央视新闻的微博：这些“食物”被吹上天，其实对你可能并没什么用…… 生活中，常见一些“食物”功效被吹得天花乱坠。很多学生...
2019-07-10
厚实的胸肌是上肢力量的基础，也是男人性感体格的象征。但胸肌也是许多健身者的痛点，感觉无论怎么练变化都很慢，今天告诉你一些胸肌训练的小秘诀，绝对能虐爆你的胸...
2019-06-26