健身的小伙伴们好，这篇文章要说的是一位加拿大健身妹子，撸铁7年把大胸练成了平胸。这位妹子叫Mel Cech，从小她的胸部...
2019-08-12
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相信很多人在健身房都会做一个锻炼上肢的“黄金动作”——卧推。可是握距到底要多宽、握距对训练效果有什么影响？今天我们就来说说这些问题，让你将来练习时，能做出...
2019-07-13
氨基酸作为蛋白质中最常见的营养物质对健身训练后肌肉的修复、增长、减脂有着至关重要的作用。深度了解支链氨基酸的用途与用法才能不让你的汗水白流。 蛋白质...
2019-06-25
健身的小伙伴们好，最近有一张关于：“女生最讨厌的男生微信头像是什么？”的采访截图引发网友热议。看完只想说，扎心了，小姐姐。请看下图： 不知道你有没有...
2019-06-09