您所在的位置：主页 > 奇迹健身
减肥不是减重，是把肥肉给减掉。可是方法不对，可能减掉的是肌肉,或者呢减掉的肌肉多，减掉的脂肪少。这样看上去是瘦了，体重也是轻了。可是，肌肉大家都知道是身体能...
2019-07-01
健身最关键的就是坚持和依计划行事。正确的训练计划是你训练任务成功完成的必要前提。但问题是，不少人从一开始的计划制定就出现了错误。 1、 过度训练 ...
2019-06-25
