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核心所指的是身体的中轴线，也就是我们的脊椎骨。位于人体躯干中心的肌肉群统称为核心肌群。不管我们做什么样的动作，第一个动用到的肌群就是核心肌群，例如羽毛球、...
2019-06-24
最近在爱健身公众号（微信号：love-fitness）看到有一位健身的小伙伴留言问：减脂期可以吃面条吗？ 相信有这种疑问的小伙伴对减脂期间的饮食一定有误区，或许他们...
2019-06-12
这篇文章给大家介绍的这位爱笑女孩儿，是曾斩获台湾金马新演员奖，被媒体称之为“台湾小舒淇”、“新晋文艺片女神”的瑞玛席丹。 “幸运女孩”瑞玛席丹16岁就...
2019-06-01