健身的小伙伴们好，这篇文章是来自刘萌的健身故事分享，具体请看下文：
1、请...
2019-08-19
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分享一个8分钟超燃脂 Tabata 训练给健身的小伙伴们，每天8分钟坚持练下去，想不瘦都难！具体请看以下视频，跟着美女练起来！...
2019-07-16
健身8大错误点纠正，助你找到肌肉发力感。健身最忌讳的就是动作不规范，不仅起不到锻炼的效果，还很容易导致身体受伤，所以一些不懂的动作，即使不做也不要去轻易尝试...
2019-07-13
近日，健身圈被下面这位肌肉教练刷屏了，清爽短发、六块腹肌，再加上饱满的麒麟臂很多人都惊呼“这教练也太帅了吧”！ 当你看到这张侧颜照时，你肯定会想这又...
2019-07-12
今天这篇文章要给大家介绍 哑铃划船 高级技巧——离心加重，可以说是一个非常棒的划船变化式，具体请看以下视频： 利用斜凳做哑铃划船，在离心阶段，借助伙伴...
2019-06-24
今天26岁的宁泽涛生日当天在微博宣布退役，以下是他微博发文： 不惧过往，不畏将来！告别泳池碧水，开启自己的崭新生活。任何的限制，都是从自己的内心开始的。追求美...
2019-06-09