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健身的小伙伴们好，今天这篇文章要说的是杭州一位52岁的“少女”。先来感受一下她的好身材，平坦的腹部，性感的腰身，是不是跟很多18岁的少女有的一拼呢？ 身...
2019-07-18
为什么说深蹲有力量训练之王的美誉，当你看完深蹲的好处就明白了！ 1、深蹲是提高腿部力量的最好动作。而腿部力量对于全身力量来说是最重要的，潜力也是最大...
2019-07-15
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2019-07-05
