1、我比较重，可以跑步吗？
答：如果体重超过100KG，跑不起来可以从快走开始，1km、2km、3km……然后试着开...
2019-08-20
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健身的小伙伴们好，这篇文章要给大家介绍一位健身妹子，她叫吴丽莎(Lisa)，系统的健身训练一年，年龄20岁，职业学生。...
2019-07-30
在健身房对女生提到练杠铃、哑铃之类的力量训练的时候，多数女性第一个反应就是我会不会练得像男人一样，我会不会全身疙瘩肉啊，那样好难看的！那么女性经过一段时间...
2019-07-16
