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可以说深蹲不是男人的专利,隔着屏幕,都能感受到了...
2019-08-29
三分练七分吃,相信健身的小伙伴们都知道这句话。增肌期间不仅要刻苦锻炼,还...
2019-08-27
分享一份锻炼全身肌肉的训练计划给小伙伴们,一共有10个动作,每个动作视频上均有说明。小伙伴们可...
2019-08-07
杰森做模特告诉你,健身人应该知道的肌肉骨骼一览,具体请看下图:...
2019-06-26
最近有网友分享了一组聊天截图,内容是某虚假减肥产品用雷神来做宣传,可怜的雷神!你们感受下! 有一网友看完直接送上一张图:燃烧卡路里! 不得不...
2019-05-31
给健身的小伙伴们分享肌肉男4种类型的身材,看看哪一个是你的目标?请看下图: 这四种身材可以说都很不错,A身材略微偏瘦,B和C的身材比较完美,D身材肌肉块大...