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这是来自爱健身（微信号：love-fitness）公众号答疑圈的留言，关于：多大强度的训练才达到可以喝蛋白粉，肌肉...
2019-08-26
俯身杠铃划船主要锻炼 :背部肌群（中背部），辅助肌群有肱二头肌 、 肩部 、 背阔肌。
2019-07-30
