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2019-08-26
仰卧两头起可以练到整个腹部肌肉。练习者平躺在地面,两臂像头部上伸直(成一字),两腿伸直。腹部发力,将...
这是一位来自英国设计师做出的8张照片,展示出了不同...
2019-07-26