熬夜如何补救？内调是王道
2019-02-26 00:00 分类：美容知识 作者：十全九美编辑
熬夜对于现代人来说也是见怪不怪的了，但是熬夜这个习惯是非常不好的，尤其是对于女孩子来说，这样会破坏身体的平衡，导致面部皮肤以及身体上会出现一系列的问题，因此，有熬夜的习惯的朋友需要及时进行补救，我们可以从内调开始，这才是解决问题的王道。
很多女孩子熬夜之后很容易出现一些身体小毛病，比如说脱发、月经不调、眼干、黑眼圈等，这些对个人影响都是十分不好的，那么，我们如何从内部调理来解决熬夜所产生的这些问题呢？下面让我们一起来看看吧。
一、用红枣，黑枸杞和玫瑰花来做花茶
和普通的枸杞比起来，黑枸杞里面的花青素更多，营养物质也更丰富，能有效缓解眼睛干涩和皮肤问题。这三种食物都能够补气血，长期服用的话，身体上的亏损一定会慢慢消失。
二、用决明子，黑枸杞和桂圆泡水喝
决明子可以清肝明目，还能通便。长时间熬夜的人，肝一般都不太好，可以多喝这样的水。
