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“少吃多锻炼”对很多需要减脂的人来说根本无济于事， 今天就来跟大家聊聊真正的解决办法到底是什么！ 荷尔蒙在作怪 原来，减肥不成功是荷尔蒙在作怪...
2019-07-18
给健身的小伙伴们分享一个 健身房打架 集锦。用11分钟的时间告诉你，那些撸铁失控的健身者们，在健身房是怎样打架的，请看以下视频：...
2019-07-18
卷腹是在仰卧起坐基础上兴起的却有别于仰卧起坐的一种普遍的腹部运动方式，这种运动比仰卧起坐更为健身专家所推崇。后因袁姗姗马甲线的推动大行其道。那么，卷腹怎么...
2019-06-17