您所在的位置:主页 > 1健身器械
1)在家准备
①选择合适的衣服 健身前务必选择合适的运动装和运动鞋,这是保障训练安全的前提,如果有大重量训练请准备好护具。...
2019-08-29
1、深蹲
深...
2019-08-06