近日，李若彤分享了自己的健身成果照片，并配文：“你们总说我太瘦了，其实我是结实。请看下图：
照片中，她将头发高高扎起，精神飒气，皮肤紧致，小蛮腰+马甲线十分养眼。
看完李若彤的身材，不得不说这身材保持的也太好了吧。全身上下没有一点多余脂肪，腹部马甲线映入眼帘。网友们看完也纷纷评论留言：
- 状态超好，明星仿佛都不会老。
- 这身材管理超级棒，太厉害了
- 哇，根本看不出52岁了啊
- 52岁的话这个状态是真的很好了
- 姑姑是不是每天睡绳子上面保持的身材
- 身材保持的真是超级好 明星真的是对自己好严格
- 李若彤还是那么美，好羡慕啊
- 明星对自己的身材管理真的是严格[good]
- 以前的美女有模有样，现在的美女全都一样
- 神仙姐姐果然是神仙姐姐，我要继续努力
讲真，没有所谓的不老女神，有的只是努力坚持锻炼，坚持饮食荤素搭配，坚持才能战胜时间。
这就是为什么姑姑能一直保持着自己不老容颜的原因吧！
现实中还有很多女明星也同样保持着好身材。比如：
52岁的周慧敏
51岁的萧蔷
49岁的莫文蔚
45岁的林志玲
其实她们都有一个共同的秘诀，那就是坚持锻炼。健身是最好的整容，汗水是女人最好的护肤品。想要好身材，想要永远年轻漂亮，坚持练就对了。
送上居家徒手健身的9个动作，榨干你身体多余脂肪，让你在家轻松练起来。请根据自身实际情况将整套动作做1-3个循环。
练习过程中宁可慢一点也要将每一个动作做标准，动作与动作之间尽量不休息，全套动作结束后休息2分钟。具体如下：
动作1：原地高抬腿 30-60次
动作2：徒手深蹲 10-20次
动作3：箭步蹲+左右转体 10-20次
动作4：俯卧撑 10-20次
动作5：仰卧两头起 10-20次
动作6：直臂俯撑交替提膝 10-20次
动作7：直臂平板+左右碰肩 10-20次
动作8：狗鸟式 10-20次
动作9：波比跳 8-15次
好身材，坚持练出来！
